Jenis-Jenis Makanan Penyebab Jerawat dan Penangkalnya

Jenis Makanan Penyebab Jerawat dan Penangkalnya. Apakah anda sudah bekerja keras dan semaksimal mungkin mengatasi jerawat yang membandel?. Namun setelah usaha mulai menunjukan hasil dan beberapa saat jerawat mulai berkurang tiba-tiba muncul kembali. Jika anda mengalami yang demikian maka harus kembali memperhatikan penyebab munculnya jerawat yang kambuhan. Bisa saja itu disebabkan karena salah konsumsi makanan dan menjadi pemicu.

Jerawat memang salah satu penyebab yang bisa menimbulkan rasa percaya diri menjadi menurun dan tidak nyaman. Masalah jerawat yang muncul ini bukan hanya dikarenakan kurang dalam merawat dan membersihkan area wajah. Namun bisa juga karena kita kurang berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan. Memang sebagian makanan bisa menyebabkan munculnya jerawat datang pada wajah kita, untuk itu anda memang perlu tahu apa-apa saja makanan penyebab jerawat yang harus dihindari.

Makanan Penyebab Jerawat

Makanan Penyebab JerawatKarena masalah jerawat bukanlah sesuatu yang mudah untuk disembuhkan, akan lebih baik jika kita menghindari semua hal yang dapat memicu munculnya jerawat. Nah, salah satu pantangannya adalah makanan.

Makanan memang sering dianggap hal sepele dalam urusan jerawat. Akan tetapi perlu diketahui karena semua makanan yang kita konsumsi otomatis akan diserap tubuh. Makanan tersebut bisa saja berdampak baik atau sebaliknya malah berdampak buruk terhadap munculnya jerawat. Berikut ini daftar makanan yang bisa menimbulkan jerawat muncul kembali dan menyisahkan flek hitam, baca: cara mengatasi flek hitam di wajah.

Waspadai Gorengan atau Makanan Berlemak Penyebab Jerawat

Gorengan Penyebab Jerawat

Hindari Jajanan Gorengan

Makanan yang mengandung banyak lemak seperti gorengan dan sejenisnya karena termasuk makanan penyebab jerawat. Hal itu disebabkan karena lemak yang kita makan akan disimpan oleh tubuh. Ketika lemak yang disimpan di tubuh mulai berlebihan maka akan dikeluarkan melalui pori-pori kulit. Kulit bagian tubuh yang paling sering mengeluarkan minyak adalah wajah. Ketika wajah berminyak akan membuat jerawat mudah tumbuh. Maka sebaiknya hindari makanan berlemak dan kaya minyak.

Jerawat Bisa Muncul Karena Makanan Manis dan Berbahan Gula Tinggi

Gula penyebab jerawat

Gula dan makannan manis bisa memicu jerawat

Salah satu makanan yang menjadi salah satu penyumbang peningkatan lemak ditubuh ternyata bukan hanya makanan berminyak saja. Gula termasuk salah satu makanan yang mampu meningkatkan kadar lemak di tubuh. Sehingga saat berlebihan akan menjadikan wajah anda berminyak dan berjerawat. Sebisa mungkin hindari makanan jenis ini.

Makanan Berbahan Susu Bisa Munculkan Jerawat

Keju dan Susu penyebab jerawat

Makanan bahan susu sebabkan jerawat

Jenis makanan berbahan susu ini termasuk makanan penyebab jerawat yang harus dihindari. Diantaranya yaitu keju, yoghurt, coklat, susu cream, susu cair, dan sejenisnya. Produk makanan berbahan susu berasal dari sapi hamil yang juga kaya akan hormon. Saat hormon tersebut masuk di tubuh manusia akan di rubah menjadi DHT (dihydrotestosteron). Zat tersebut akan memicu munculnya jerawat di tubuh anda. So, sebaiknya menghindari atau minimal mengurangi porsinya.

Kafein Termasuk Makanan Penyebab Jerawat

 Kafein berlebih sebabkan jerawat

hindari Kafein berlebih

Kafein tidak hanya terdapat pada kopi saja, tetapi terdapat juga pada coklat, teh, obat penahan sakit, minuman berenergi, dan lainnya. Kafein sendiri memicu munculnya adrenalin merilis hormon penyebab stres. Stres akan sangat berpengaruh dan memicu jerawat untuk kembali muncul.

Alkohol Bisa Memicu Jerawat

Alkohol sangat tidak di anjur bagi anda yang ingin memiliki wajah bersih dari jerawat. Karena dengan mengkonsumsi alkohol maka akan menimbulkan resiko terjadi kerusakan pada aliran darah. Jika hal itu terjadi maka akan memicu jerawat dan membuat kulit lebih cepat keriput dan kusam.

Makanan Yang Bisa Mencegah dan Mengobati Jerawat

Jika diatas telah kita bahas beberapa jenis makanan penyebab jerawat maka sekarang giliran penangkalnya. Ada beberapa jenis makanan yang tentunya bisa kita gunakan sebagai penangkal bahkan sebagai cara menghilangkan jerawat yang ampuh. Mungkin sebagian sudah mengetahui jenis-jenis makanan ini, simak daftarnya:

Minyak Zaitu Mampu Mencegah Jerawat

Minyak Zaitun cegah jerawat

Minyak Zaitun cegah jerawat

Sudah sering dibahas di bebagai artikel kesehatan bahawa minyak zaitun kaya akan manfaat bagi kesehatan. Tak luput pula dalam menjaga kesehatan kulit termasuk jerawat. Kandungan asam lemak esensial pada minyak zaitun ternyata sangat baik dan dibutuhkan oleh kulit. Zat tersebut mampu membuat kulit bebas dari yang namanya jerawat. Maka jika anda bermasalah dengan jerawat bisa mulai mengkonsumsi minyak zaitun baik yang cair atau yang kapsul.

Teh Hijau Ternyata Bisa Mengatasi Jerawat

Teh hijau atasi jerawat

Teh hijau atasi jerawat

Teh hijau memiliki kandungan yang tinggi berupa anti radikal bebas yang bisa merusak kulit dan memicu jerawat. Sehingga jika mengkonsumsi teh hijau kandungan zatnya yang bernama Katekin akan melawan radikal bebas dan polusi di sekitar pemicu jerawat dari dalam tubuh.

Cokelat Hitam Juga Bisa Mencegah Jerawat

Karena anda sudah tau bahwa gula bisa memicu munculnya jerawat maka sebaiknya dihindari. Jika sebelumnya anda terbiasa mengkonsumsi permen bisa menggantinya dengan cokelat hitam. Kandungan anti oksidannya akan membuat anda terbebas dari jerawat. Konsumsilah sesering mungkin. Baca juga cara menghilangkan bekas jerawat di wajah anda.

Konsumsi Mentimun Untuk Mencegah Jerawat

Mentimun bisa mencegah jerawat

Mentimun bisa mencegah jerawat

Selain baik sebagai masker untuk wajah, ternyata buah yang kaya air ini juga termasuk makanan pencegah jerawat. Kandungan air mentimun mampu melawan racun-racun yang menyumbat pori-pori kulit wajah. Bukan itu saja, buah mentimun juga memiliki efek Astringent yang menyejukkan kulit. Sehingga akan mampu mengatasi iritasi yang bisa memicu jerawat.

loading...
loading...